Como acabar com a Ejaculação Precoce
Esse problema está presente na vida de 20 a 30% dos homens em algum momento de suas vidas. Foram já testados diversos tratamentos por anos, mas as evidências a curto prazo são limitadas. Foram descobertos alguns tratamentos naturais e comportamentais, além de medicamentos, os quais possuem efeitos colaterais fortes, como o inibidor seletivo da receptação da serotonina usada para depressão.Portanto, podemos concluir que as causas da Ejaculação Precoce ainda são desconhecidas, porém muitos acreditam que ainda pode estar relacionada com fatores biológicos e psicológicos.
Em alguns estudos foram encontradas terapias, técnicas, métodos e exercícios que podem ajudar o homem a controlar mais essa disfunção tais como:
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| Ejaculação Precoce |
A terapia sexual
Consiste em se masturbar uma ou duas horas antes do ato sexual para que se prolongue mais a ereção e tentar evitar a penetração quando a sensibilidade aumentar com alternativas para se tirar a pressão do momento.A técnica de apertar
Quando o homem sentir que está quase chegando à ereção ele deve apertar suavemente a parte final do pênis, entre a glande e o eixo, por alguns segundos até que a sensação alivie para que daí seja possível retornar à penetração. O casal pode usar essa técnica até que ache o momento certo junto a parceira para que se possa finalmente atingir o orgasmo até com uma maior intensidade.O método do parar e começar até o orgasmo
Muito parecido com a de apertar, esse método consiste em estimular o homem até que o mesmo quase chegue ao orgasmo, nesse momento se dá uma pausa de 30 segundo até que se possa retomar o processo de estimulo.Exercícios Pubo coccígeos
O homem para aplicar essa técnica precisa se exercitar de maneira correta todos os dias. É necessário que se contraia os músculos e segure por 1 ou 2 segundos, soltando-os em seguida e repita o mesmo por 20 vezes (o ideal é que se façam 3 seções ao dia).Respiração
Fazer o controle da respiração também é muito importante para que se tenha um controle maior nas ações e possivelmente o prolongamento do tempo para a ereção.Apesar do estudo realizado, a Ejaculação Precoce pode ser controlada com esses métodos, usados da melhor forma, podendo ajudar e muito os homens com esse problema que tanto incomoda e tira o sono de 1/3 dessa população masculina.
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